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  • 十大秘诀防止男人性衰老

    为了保证自己能一直享受性带来的感受,防止性衰老则是必须的。性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢? 1、自信 要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。 2、注意外表

    标签: 男性 性衰老 健康

  • 老年痴呆测试

    老年痴呆是一种精神退化性疾病,多发于中老年人,发病原因除了基因遗传和环境要素外别的发病原因现阶段并不确定,即便在科技进步比较发达的今日,针对这类病症也无法痊愈,只有保证根据一些方法来缓解和减缓病况的发展趋势,针对中老年人而言,健康是最重要的,因此防止老年痴呆刻不容缓,日常生活要培养优良的饮食搭配和

  • 常吃山药可以提高免疫力

    山药是很常见的一种蔬菜,因为营养物质丰富,多数的人都非常喜欢,山药具有很多的功效,它能够帮助人们减肥,还可以增加记忆力。关于山药的做法有很多,做出的食物都非常的美味,那么吃山药有什么禁忌吗? 山药的功效 1、山药有助于延缓衰老 经常吃山药能够抑制促进机体衰老的酶类物质的活性,这

  • 远离“空调病” 凉爽不止一“夏”

    骄阳似火的夏天,是不是觉得空调才是最好的防暑降温神器?然而,有些人却无福享受空调带来的凉爽“福利”。 因为一旦吹了空调,会头晕、头痛、咳嗽、恶心、呕吐,甚至腹泻、关节痛。而离开空调房,这些症状就会得到缓解,甚至自愈。 这是怎么回事儿呢?原来,这就是常说的“空调病”。那么,什么是“空调病”呢

  • 感恩之心,无愧于心

    感恩,是一种生活态度,常怀感恩之心,无愧于心 常言道:人性最大的恶,是不懂感恩,人性最丑陋的一面,是忘恩负义。 人活在世上,不过百年,为人你可以不优秀,但是不能没良心。 你可以不成功,但是不能不知感恩,你可以什么都没有,但人品一定要端正。 一个人品端正,知恩图报的人,才会

  • 高血压吃什么好?高血压的合理饮食!

    高血压吃什么好?高血压的调理离不开饮食,合理饮食有助控制血压水平,不少水果也有很好的降压作用,还能保护心脑血管! 高血压患者的饮食原则 1.淡食少盐 盐中的钠、氯离子是维持人体生命中不可缺少的要素之一。钠可以更好的调节血量与血压,对神经兴奋传递及心肌的收缩有好的效果;氯可以更好的维持体

  • 人老脚先衰!如何正确泡脚?

    俗话说,足冷体寒。脚的健康关系到身体的方方面面,因此很多中老年人养成了“热水泡脚”的习惯,尤其是在秋冬季节。其实,泡脚也有大学问,泡脚有哪些禁忌,如何正确泡脚? 泡脚,泡对了养生,泡错了伤身。泡脚养生是很多人都会选择的一个方法,经过一天劳累的工作或学习,晚上泡泡脚,确实是可以很好地帮助身体缓解疲劳

  • 血管堵塞了如何“自救”?

    血液黏稠是指血液的黏稠度高,也就是说对血流的阻力大。上它主要与红细胞的数量以及红细胞的变形能力有关,而脂类、蛋白质、糖类等也会对血液的黏稠程度有影响。 许多中老年人都有血液黏稠的问题,那么血液黏稠会有什么症状呢,又该如何防治? 老年人中,血液黏稠并不少见 血液黏稠,其实就是指血液黏稠度高

  • 节制“欲望”能长寿?长期不“行事”,要承担4个后果

    节制“欲望”能长寿?医生辟谣:长期不“行事”,要承担4个后果 核心提示:印度僧人SwamiSivananda据称是目前世界上最长寿的男性,受访时已120岁。他说,自己保持长寿的秘诀是不近女色,生活自律,不吃调料,而且每天练瑜伽。 据英国《每日邮报》,印度僧人SwamiSivananda据称是目

  • 一招延长膝盖寿命40年

    步入中年后,很多人为了强身健体,经常去爬山,又或是不坐电梯改爬楼梯,结果却会出现膝盖疼痛。这时就疑惑了,怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了? 不论是跑跳蹲跪,很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响。而且膝盖问题也逐渐在年轻化。 膝关节磨损不可修复 传统概念中,爬山是一个很好的有氧运

  • 做不到这3个动作,说明你的肩膀已经70岁了

    肩关节是典型的球窝关节,是人体活动范围最大、运动模式最为复杂的关节。 它能够做前屈、后伸、外展、内收、外旋、内旋以及环转运动,可以说是非常灵活了。 但是随着年龄的增长以及过度使用,关节灵活度、肌肉弹性大不如前,肩关节也会随之退化,甚至还会产生疼痛,俗称“四十肩”“五十肩”。 一起

  • 中老年如何掌握慢养生?日常做到5个“慢”!

    进入中年后需面临着巨大的生活压力,需照顾好父母,供养孩子上大学,而且在工作中各种交际等,势必会消耗体力和精力。中年是一生中的转折点,也是疾病的高发期,此时必须做好养生保健工作,避免疾病来临。 1、吃饭慢 2、入睡慢 3、起床慢 4、喝水慢 5、情绪慢 不同的食物给身体带来的营养价值

  • 日常生活中延缓衰老的妙招

    男人进入二十岁身体发育基本完成,今后就会有个逐渐衰退的过程,延缓衰老要在日常保养和生活习惯上多注意方法 20岁—30岁:少吃甜食,少量饮酒,少吸香烟 甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。由于这时候的男人正是干事业、交朋友的大好时机,平时娱乐、喝酒的机会较多,因此要

  • 哪种睡姿不适合老人

    打鼾不要仰卧俯卧影响呼吸 每天保持7小时高质量睡眠,对老人消除疲劳、维持抵抗力非常关键。但如果睡姿不正确,不仅影响睡眠质量和精神状态,更可能给年老体弱者带来健康损害。 睡觉采取仰卧位时,身体与床铺的接触面积最大,有利于肢体和大脑的血液循环,也能较好地消除疲劳。但值得提醒的是,有些老人,特

  • 男性过了50岁后,晨起若无这4种迹象,恭喜你,身体还很年...

    女人怕老,其实男人怕老,但男人老了和女人的表现有些不同,男人50多岁时肌肉力量和30岁的没什么区别,女人显然是不同的。 男人变老,这些表现最为突出 衰老迹象1:心脏功能改变 男性的肌肉力量在50岁时也很好,但心脏功能与几年前有所不同,随着身体机能的变化,男性的心脏功能逐渐下降是很

  • 人到晚年,手里要握紧这两样东西

    人啊,活这一生,走这一程,有年轻,就有年迈,有成长,就有老去。 容颜的衰老,谁都控制不了,年龄的增长,谁都躲避不开。 人啊,要想晚年生活幸福,就要学会未雨绸缪。手里要握紧这两样东西,才能避免晚年生活的凄凉。 钱 老年,手里要有几个钱。 有几个钱,才不至于在需要的时候,捉襟见肘,

  • 两个老人的豪华之旅

    一对老夫妇省吃俭用地将4个孩子扶养长大。岁月匆匆,他们结婚已有50年了,拥有极佳收入的孩子们,正秘密商议着要送给父母什么样的金婚礼物。 由于老夫妇喜欢携手到海边享受夕阳余晖,孩子们决定送给父母最豪华的旅游航程,好让老两口尽情徜徉于大海的旖旎风情之中。 老夫妇带着头等舱的船票登上豪华游

  • 若是发现老人有以下“3个征兆”,要多注意

    若是发现老人有以下“3个征兆”,要多注意,他们“时间”所剩不多了! 老人脾气不正常 老人去世前,他的脾气和言行可能会变得很奇怪,有时他会生气,有时他沉默,有时他对着镜子或房间的角落说话,好像有人在那里。事实上,老人的头脑已经变得不清楚了。 老人进食与往常不同 很多老人由于消化功

  • 中医七十二病症,注意症状,建议收藏

    手足逆冷(有热厥。有冷厥。冷厥者求得病便四肢冷。热厥者。手足虽冷。半日复热也。) 漱水不咽(阳明。但欲漱水不咽者。必衄。又湿家。丹田有热。胸中有寒。渴欲得水而不能饮。口燥烦也。) 多眠好睡(此证大约有四。少阴狐惑。风温及小柴胡证。) 夜不得眠(此证大约有六。具在歌中) 身

  • 下蹲5分钟等于步行一个小时,这是真的吗?

    很多人都知道运动可以对身体有很大的好处,使身体保持一个良好的健康状态,而很多运动对于经常工作的人来说却不是很方便,所以就会采取一些简单的运动来健身,比如说下蹲,有些人说下蹲5分钟等于步行一个小时,那么这是真的吗? 很多人都知道下蹲5分钟会感觉非常的累,肌肉会非常的酸痛,而步行一个小时,却不会出现这

  • 坐骨神经痛影响生活,可以尝试的日常锻炼方法

    久坐,正在逐渐成为我们生活、工作中的常态。譬如在公室办公、上课考试、看电影、打游戏、打麻将,甚至约上三俩好友喝酒都在“久坐”范围内。 而这对于有坐骨神经痛的人群来说,就显得不太友好了,坐骨神经痛是生活中很常见的疾病,尤其是久坐更为常见的今天。它不仅影响办公效率,而且还对日常生活也造成了麻

  • 学会预防腰突太重要!

    如果腰椎长期承受它不应当承受的压力,就会椎间盘突出,压迫到神经,进而导致一系列症状:腰腿疼痛、麻木、酸胀……严重了会导致瘫痪! 只有我们在日常生活中从细节做起,才能更好地保护我们的腰椎。小编总结了骨科医生分享的预防腰突的几个方法,一起来看: 1、保持良好坐姿 日常生活中要养成良好

  • 关注健康:腰椎间盘突出的治疗预防

    非手术疗法 非手术治疗主要适用于:年轻、初次发作或病程较短者;症状较轻,休息后症状可自行缓解者;影像学检查无明显椎管狭窄。 1.绝对卧床休息 初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰

  • 腰椎间盘突怎么办?推荐抹药老方

    腰椎间盘突怎么办?腰椎间盘突出的5大致命危害,你能承受几点?腰椎间盘突出的症状有很多,患者所忍受的剧烈痛苦,是一般人所不能体会的。那么,腰椎间盘突出对全身的致命危害有哪些呢? 1.腰背部痛苦 痛苦的缘由首要是因为椎间盘突出后影响了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所发生。痛苦部位较

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