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如何快速增高?小学生如何快速增高?

详细描述:

小孩9岁,130cm,正常吗,通过什么方法可以长高?比如吃什么样的食物,做什么运动?

精选回答(3)

  • 钟老师

    | 热心网友

    2018-02-06 13:15:20

    你好,根据你所描述的情况来分析,一般来讲,九岁的宝宝身高大约139厘米,宝宝的身高属于正常,身高是由遗传因素和环境因素共同作用的结果,它存在个体差异,建议合理喂养,注意荤素搭配均衡,多吃鱼虾肉蛋新鲜蔬菜水果,多喝温开水,合理安排作息时间,适当进行体育锻炼,以增强体质。 以上是对“小学生怎样才能长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


  • 陆老师

    | 热心网友

    2018-02-06 13:15:29

    也不能忽视饮食上的问题,一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,每天早上喝一杯牛奶也有很好的辅助作用。促进长高,一般是加强营养,营养多样化,不挑食,适当补充钙物质,保证有充足的睡眠时间,不能熬夜;积极锻炼身体,如游泳、跳绳、引体向上、摸高练习等。 以上是对“小学生怎样才能长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


  • 陆老师

    | 热心网友

    2018-02-06 13:15:38

    身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养。

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