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补肾食物

补肾食物

补肾,恐怕除了锻炼身体外,最好的办法就是食补了,通过吃益肾的食物来达到补肾的目的。中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。因此,哪些食物是补肾的呢?核桃补肾,而且具有补脑的功能,这非常适合现在的男士,现在生活节奏非常快,尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃,既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养,没事的时候吃两,这是一件非常好的事情!蜂蜜是非常好的东西,对于男人来说,在发烧的时候,喝些蜂蜜会得到一定的缓解,不行您可以试试!蜂蜜当然也是可以补肾的,蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。体质弱的男性可以坚持服用,对于肾是非常有好处的!此外《本经》称芝麻“主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”。黑芝麻性平味甘,是有补肾功效的!对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。但是需要注意的是,最近有研究表明,黑芝麻不可与鸡肉同食,尤其高血脂患者,尤其需要注意!

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    月经不调是现代女性容易患上的妇科疾病,我们一般说肾气足,女性的月经才会顺畅,如果女性的肾气不足会影响到女性的月经,导致出现月经不调的情况,因此女性如果出现月经不调可以多吃一些滋阴补肾的食物,这样可以调节月经让其恢复正常,下面就介绍一些这方面的知识。 推荐10种有效的滋阴补肾食物。 黑豆 用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。 黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。 黑芝麻 补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。 黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经 [详细]

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    乳腺增生是女性最为常见的一种良性疾病,组织增生及退行性变,在中年妇女身上比较常见。之所以会出现乳腺增生,和内分泌功能紊乱关系很大,大多数的乳腺增生都是女性在日常生活中没有做到位,有很多不良的习惯所致,接下来就让我们一起来了解一下。 1、总是吃寒凉的食物 女性一定要做好保暖工作,仅要穿暖,不要让自己受凉,而且要吃的暖和一些,不要经常吃寒凉的食物。常常吃寒凉的食物,时间久了就容易让女性得上寒性体质,而寒性体质的人容易得乳腺增生。 2、内衣不合适 内衣和女性的乳房是亲密接触的,起着一种保护和支撑的作用。如果内衣穿的不合适,势必会影响到女性的乳腺健康。有的女性在买内衣的时候总是专注于内衣的款式 [详细]

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    现在很多夫妻由于不想那么早要生孩子,除了让妻子吃避孕药之外,安全套就是大众所强烈推荐的了,有一部分男人在做爱的时候,往往不喜欢安全套带来的束缚感,或者有些人一戴上安全套就会软。 为什么安全套使用不当易致阳痿 原因在于过紧可伤阴茎组织,安全套是否合身,尺寸很重要,就算圆周只差一毫米,在现实中分别也会很大。一般使用安全套的标准尺寸是圆周五十二毫米。 关于安全套的尺寸,如过使用了不合身的安全套,不但会影响男士的象征,更会令用者不适;减低最基本的避孕功能,甚至可能导致性无能,不容忽视。“从医学角度来看,使用了过紧的安全套,会令阴茎组织受创,导致不举”。所以,安全套过窄过宽都对男性不利 安全套的 [详细]

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