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养肝护肝

养肝护肝

据资料显示,肝病专家指出,日常生活中饮食不合理不恰当对肝脏都会有或轻或重的损伤,所以说肝病患者就要在饮食方面格外小心,格外注意,注意哪些东西该吃,哪些不该吃,因此,有肝病的朋友在饮食方面一定要有所讲究。由于每个人的营养状况、免疫力、病情不同,因此饮食习惯和措施也会有所不一样,患者朋友可以先到医院部门进行检查就诊,结合医生的建议和个人的情况,制定出一套完善的饮食计划,对自己最有利的饮食计划。养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调。此外,青色食品是保肝、养肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。此外,中医认为,强化肠胃功能,肝才可以得到充分营养。饮食清淡可以减少肠胃负担,四神汤中的的莲子、芡实、茯苓、山药,具有健脾效果,可以达到调理肠胃的效果。

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  • 养肝护肝牢记7大方法 1、用中药调理,可以选择一些能够起到养护肝脏的中药,像绞股蓝、枳壳以及金银花就是很不错的选择,目前,在天天青护肝茶里面就是含有这些成分的,所以,大家可以选择天天青护肝茶来调理身体。 2、多喝水,如果多喝水能够确保让身体需要的水分得以补充,也能够达到增加血液循环和帮助新陈代谢的效果,而且,它还有帮助消化腺和胆汁等等分泌的效果没在帮助消化、废物排除以及吸收上都有明显的效果。 3、保持好心情,好的心情能够让自己的肝脏熄火,自然也就能够避免因为肝火旺盛而导致自己的肝脏因此受到损伤,从而导致自己的身体受到影响。 4、注意饮食平衡,在选择饮食上必须要确保饮食均衡,所吃的食物里 [详细]

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  • 养肝护肝保健操 第一步,揉大敦穴。 盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。 第二步,按太冲穴。 盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。 第三步,揉三阴交穴。 盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。 第四步,推搓两肋法。 双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。 一般所说的肝火旺 [详细]

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  • 肝脏是人体非常重要的脏器,其参与人体的多种代谢,排毒,蛋白质的合成,还有糖分的存储消化等等,这些都是肝脏的基本功能,当肝脏出现问题的时候就会导致人体出现很多问题。那么我们该如何做好养肝护肝呢? 多喝柠檬水 水能够促进人体血液循环,加上新陈代谢,帮助排除人体内的杂质和堵塞,减轻肝脏的负担,所以每天早晨起床后就喝一杯温开水,能够很好的帮助肝脏排毒。而如果加入柠檬的话,其酸性能够帮助促进胆汁的生成,有利于人体排毒。 多吃紫甘蓝 十字花科蔬菜,还有含有硫元素的蔬菜等等,这些蔬菜都能够增强人体的排毒功能,每天吃一些,能够很好的保护肝脏,帮助排毒。 多按摩 可以在床上的时候平躺身体,轻柔的按摩 [详细]

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  • 大黄 大黄素能够帮助清除肝细胞的炎症,也能够缓解胆汁的淤积,减轻肝脏脂质过氧化反应,改善肝脏功能,降低血清层粘连蛋白,能够很好的治疗和预防肝脏疾病的出现。 当归 当归是很多好的滋补类药物,其能够很好的帮助减轻肝细胞的病变,促进细胞再生,抑制肝纤维化。而且还能够使得血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶的能力降低。 冬虫夏草 冬虫夏草也是很好的滋补类的药物,其能够抑制胶原在肝脏内的程度,使得胶原,脂肪等能够重新被吸收和利用。而且其还能够减轻肝脏的炎性细胞侵入,和组织细胞坏死。 川芎 其能够很好的帮助降低血清中的转氨酶,维持细胞在血液中的正常活性,清除和减少自由基,避免其对脂质过度氧化诱发脂肪肝 [详细]

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  • 日常生活养肝护肝方法 1、多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2、心情开朗 要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。 3、注意饮食平衡 饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬 [详细]

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  •  长期喝红茶对肝脏有害吗?哪些茶可以<em>养肝护肝</em>?

    茶叶里面含有多种抗氧化物质,具有抗衰老、抗辐射、减肥、解毒、提神的功效,受到了很多人的欢迎。但是茶叶具有抗凝血、防止血小板凝聚的功效,会影响肝病患者,那长期喝红茶对肝脏有害吗。 长期喝红茶对肝脏有影响吗? 茶叶里面含有的茶多酚容易刺激胃肠黏膜,但是红茶里面含有的茶多酚含量很少,对于胃肠道的刺激也很小,同时也具有想瑞的功效,红茶可以排除身体里面多余的毒素和脂肪,从而加快了肠胃的消化功能,能够把毒素排出体外,在一定程度上减轻了肝脏的负担。红茶里面含有丰富的蛋白质和糖分,属于温热性的茶叶有利于身体的保暖,适合于痛经和手脚冰凉的女性服用。但是茶叶具有防止血小板凝聚和抗凝血的作用 [详细]

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  • 肝不好,人易老!什么茶<em>养肝护肝</em>?多喝这6种茶!

    道医一直强调,人体内脏机能的好坏会在脸色上表现出来,而不同的内脏则对应不同的脸色表现。如果有一天,忙忙碌碌的你发现,本来很光洁的额头、眼角或者颧骨,皱纹突然增加了,那就表明你的肝脏负担过重了。 当脸上出现第一条小细纹时,你是不是也心如刀割呢?衰老是女人最害怕的事情,而皱纹则是衰老最直接的表现之一。但你知道吗,肝不好,也会让你脸色皱纹多多。 道医认为,一个人的脸色和五脏有着重要的联系,五脏的健康状况会影响内在气血,从而决定面容肌肤的外在表现。而肝脏不好,则容易导致皱纹出现。想要灭绝皱纹痕迹,一定要从护肝开始! 我们的肝脏就是个大型的“垃圾处理器”,如果肝脏功 [详细]

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  • 什么茶<em>养肝护肝</em>?都有哪些茶可以<em>养肝护肝</em>?

    摘要什么茶可以养肝护肝?很多茶都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用,尤其是菊花茶等。下面就详细介绍一下喝什么茶可以养肝护肝 肝脏的健康与否,直接会表现在脸上,或身体的其他部位,有很多人肝脏不好,脸上就会长痘,面部也看起来很憔悴,甚至有发黄的表现。因此,养肝护肝对大家来说,至关重要,很多人都了解茶叶养生之道,很多茶也是有养肝护肝的功能的。那么,养肝护肝茶有哪些呢?下面我们就来详细了解一些养肝护肝茶。 养肝护肝茶有哪些? 肝脏对我们每个人来说都是非常重要的器官,它不仅充当了非常重要的解毒任务,还有很多功能都是缺少不了肝脏的,尤其是现代人的工作性质,大多数都会一天 [详细]

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  • 什么茶<em>养肝护肝</em>?春季必喝4款<em>养肝护肝</em>茶

    春节的氛围离我们越来越远,各位小主们是否已经投入到新的一年紧张忙碌的工作当中了呢?面对春节假期综合征,今天7妈就为大家推荐几款养肝护肝茶,来帮助调整身心,以饱满的热情拥抱2017。 必喝8款养肝护肝茶 1.杞菊养肝乌龙茶 配方:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。 此茶中含有丰富的胡萝卜素、VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。 2.枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目 [详细]

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  • 冬天喝什么茶<em>养肝护肝</em> 决明子茶效果最佳

    【冬天喝什么茶养肝护肝】 1.太子参大枣陈皮茶 材料:太子参,大枣,陈皮。 做法:把以上所有材料都洗干净后放进砂锅里,加一些水煮沸后去掉渣只喝茶汤就可以了,可以当水来喝哦~这款茶有着健脾养胃以及养肝护肝补气血的作用,还能润肺呢!冬季容易咳嗽,咳嗽是因为肺部引起的,喝这款茶能起到很好的缓解作用。 2.玫瑰枸杞茶 材料:玫瑰花,枸杞,蜂蜜。 做法:把玫瑰花和枸杞清洗一下去掉杂质,把玫瑰花放进锅里煮沸后一分钟捞出来。准备一个干净的杯子,把枸杞和煮好的玫瑰花放进去一起用沸水冲泡即可,等到温度变成温热时就可以加入蜂蜜啦! 功效:这款茶有着调经止痛以及调理气血的好处呢! [详细]

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  • 大平衡 <em>养肝护肝</em>含片使用方法

    我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡,容易消化。少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在肝脏急性炎症期间。 [详细]

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  • <em>养肝护肝</em>的药物哪种好?体恒健牌养肝片

    体恒健牌养肝片由富含微量元素硒的高活性物质硒麦芽粉和传统的护肝中药五味子组成,将现代的营养学理论与传统的中医药养生保健理论有机结合。体恒健牌养肝片能清除自由基,对化学性肝损伤具有保护作用。 [详细]

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  • “小雪”节气养生,<em>肝肾养护</em>是关键!

    小雪 小雪,二十四节气中的第20个节气。今年是11月22日,当太阳到达黄经240°时称为小雪节气。 “小雪”是反映天气现象的节令。 古籍《群芳谱》中有“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也”,意思就是到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”雪下得次数少,雪量还不大,故称为小雪。 小雪过后,天气日渐寒冷,也变得干燥起来,开始进入真正意义上的冬季。在这样的节气该如何养生呢?节气达人——浙江医院的万晓青主任又来给各位支高招咯... 万主任说养生要注意: 春生夏长,秋收冬藏 作为冬季的第二个节气,小雪养生理当讲究冬藏。在大自然中生长,任何物种都 [详细]

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  • 肾脏病人的<em>肝肾养护</em>方法!

    中医讲究春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季应当以保养肾脏为主。 肾是生命之源,肾脏的保养十分重要。此外肝藏血,肾藏精,精血可以互生;肝属木,肾属水,水可以生木。 肝肾之间的关系极为密切。 糖尿病【尿毒症】 糖尿病人合并出现脑梗塞的危险比一般人高2到4倍,心梗危险要高3到4倍 1/3的病人有肾病,1/4会合并心血管病,1/3可能有眼睛问题,糖尿病引发尿毒症,最终末期死于肾衰竭的占据首位,高达36.39%,还有很多糖尿病患者死于心脏病。 日常生活中的相关保健,对于养肾十分有益,冷面、温齿、热足是养肾三妙法。 1即用冷水洗脸。冷水是指水 [详细]

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