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足浴包泡脚的好处

足浴包泡脚的好处

在我国传统医学理论中,有“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载!那么足浴包有用吗?足浴包泡脚的好处?好处1、有助于血液循环:热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管,增加足部的皮肤血流量,促进血液循环,可改善手脚冰凉症状。尤其对于冬天手脚冰凉的女性,热水泡泡脚很有好处。好处2、有助于放松身心:脚底有很多穴位、反射区、经络。如果经常泡脚、做脚部按摩,可以放松身心,对身体有良好的保健功效。好处3、有助于治疗失眠:泡脚时,在盆里加入鹅卵石,一边泡脚,一边磨脚,能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神,提高睡眠质量,但不能治疗失眠。对于健康人来说,较低温度、短时间足浴可提高睡眠质量,但老人或者睡眠质量本身差的人可能并不是很见效。好处4、有助于缓解头痛:热水泡脚时,双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。因此,感冒头痛时,可把双脚浸入到40℃的热水中,约15-20分钟。也有人问足浴包可以减肥吗?其实足浴有一定的减肥效果,但是不会太明显!

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